EVOPE Magazin
Abnehmen leicht gemacht - 5 wissenschaftliche M...
Du wolltest schon immer wissen, welche wissenschaftlichen Varianten es gibt um dein Gewicht zu reduzieren? Wir zeigen dir 5 Wege, die du schon morgen umsetzen kannst.
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Der perfekte Deadlift – So wichtig ist das Set Up
In 5 Schritten und 2 Varianten zum perfekten Lift! Wir erklären euch, worauf es beim Kreuzheben ankommt und geben euch spannende Einblicke, welche Aufgabe euer Lat beim Deadlift hat.
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Intermittend Fasting - so funktioniert Interval...
Wir haben einen Blick hinter den Trend geworfen und geben euch einen Überblick über die Grundlagen und zeigen euch, was ihr wissen solltet, um damit anzufangen
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Ring Muscle Up Progression - Tutorial für Anfänger
Ihr wolltet schon immer wissen, welche Basics ihr braucht, um Ring Muscle-ups lernen? Wir zeigen euch 3 Übungen, die euch ein großes Stück weiterbringen. Viel Spaß beim lesen und anwenden.
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Muskelkater - wo kommt er her und was hilft wir...
Dieser lästige Muskelkater – dass wir ihn bekommen können, wissen wir inzwischen alle, aber woher kommt er eigentlich und wie werden wir ihn wieder los? Das alles erklären wir dir in...
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Die 4 Steps für die beste Bar-Muscle-Up Progres...
Du möchtest hoch hinaus?Die Kombination aus Geschwindigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Timing ist essenziell, um einen Muscle-Up zu turnen. Je komplexer die Bewegung ist, desto mehr einzelne Elemente gilt es zu beherrschen. In...
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