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In unserem Grillguide findest du jede Menge fitnessfreundliche Grillrezepte. Nicht nur Fisch und Fleisch kommen auf den Grill, sondern ebenfalls leckeres Gemüse. Dips und Salate dürfen natürlich auch nicht fehlen!

Grillguide - deine fitnessfreundlichen Grillrezepte

Was ist EVOPE?

Wir bei EVOPE glauben daran, das Potential eines jeden Menschen mit den richtigen Hilfestellungen entfesseln zu können. EVOPE steht für EVOLUTION OF HUMAN PERFORMANCE.  Ob Leistungssportler, Top Manager oder Held des Alltags - durch die tägliche Betreuung in unserem EVOPE Sports Performance Center, gehen wir auf die direkten Bedürfnisse eines High Performers ein und entwickeln unsere Nahrungsergänzungen passgenau nach deinen Zielsetzungen: ständiger Verbesserung der Performance, Unterstützung der Regeneration und maximale Optimierung der Gesundheit. 

Lotte Gottwein 
Content Creator & Fitness Editor

Jennifer Christin Althoff
Ernährungsberaterin & Gründerin EVOPE

Grillguide - deine fitnessfreundlichen Grillrezepte

Wir finden - grillen kann man das gesamte Jahr. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Der Grill eignet sich als ideale Zubereitungsart besonders bei saisonalen Zutaten. Mit unserem kostenlosen Grillguide wird das Ganzjahresgrillen super einfach, lecker und gelingt immer.

Ob Hähnchen in Zitronen Pfeffer Marinade, Spargel mit Parmesankruste, gegrillte Avocado oder Kürbiskernquark - in unserem Grillguide ist für alle Geschmäcker was dabei. 

Bei dem Gedanken an Grillen bist du planlos und denkst nur an Würstchen und Knoblauchbrot? Und - wie kannst du Fitness und Grillen miteinander kombinieren?

Kein Problem! In unserem Grillguide findest du jede Menge fitnessfreundliche Grillrezepte. Nicht nur Fisch und Fleisch kommen auf den Grill, sondern ebenfalls leckeres Gemüse. Dips und Salate dürfen natürlich auch nicht fehlen! 

Viel Spaß beim ausprobieren und genießen!

Was dich im Grillguide erwartet: 

Gegrillte Süsskartoffeln mit Limettensauce

Zubereitungszeit: 10 Minuten - für 4 Personen 

Zutaten

  • 500 g Süßkartoffeln
  • 40 ml Olivenöl
  • 1 Limette
  • Salz
  • Pfeffer

zubereitung

1. Zuerst die Süßkartoffeln schälen und nach belieben in Wedges oder Scheiben schneiden. 

2. In einer Schüssel die Marinade vorbereiten. Dazu die Schale der Limette reiben und den Saft  ausquetschen. Jetzt das Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzu geben und alles vermischen. 

3. Jetzt die Süßkartoffeln auf den Grill legen und jede Seiten ca. 5-7 Minuten grillen. 

4. Sobald du die Süßkartoffeln vom Grill nimmst, mit der Marinade übergießen und warm genießen.

keine lust auf grillen? kein problem - die besten fitness - mittagessen

Du hast keine Lust zu grillen, suchst aber trotzdem nach leckeren, einfachen und gesunden Fitnessrezepten? Wir haben in unserem Artikel die besten und einfachsten Mittagessen für dich zusammengefasst - so kannst du auch ohne Training deine Figur und Leistung unterstützen: 

Du versuchst schon seit langem abzunehmen doch scheiterst immer wieder? Lies in unserem Blogbeitrag "Abnehmen leicht gemacht" nach, wie du du deine Wünsche endlich in die Tat umsetzen kannst. 


Gelenke & Bindegewebe

MOBILITY - 15 hochdosierte Gelenknährstoffe als Prävention zu Gelenk-verschleiss und Therapie nach (Sport-)Verletzungen.

Gemeinsam mit Ärzten und Therapeuten entwickelt umfasst das Mobility 15 natürliche Zutaten wie Collagen, Hyaluronsäure, MSM, D-Glucosaminsulfat, Kurkuma uvm in Pulverform kombiniert und nur 1 Portion täglich für unsere Gelenke. 

Gestresst? Magenprobleme?

Unser Immunsystem und unsere Emotionen werden von den im Darm befindlichen Bakterien gesteuert. Unsere Ernährung wirkt sich daher nicht nur auf unser allgemeines Wohlbefinden, sondern auch direkt auf Befinden und Emotionen in unserem Gehirn aus. Für einen vitalen Körper und eine ausgewogene, nachhaltige Stimmung sorgt also unsere gesunde Darmflora. Unsere veganen NUPROBIO Kapseln enthalten mindestens 2 Milliarden Milchsäurekulturen pro Kapsel. Kombiniert mit Bio - Inulin sind sie ideale Ergänzung für die tägliche Gesundheit. 




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