EVOPE Magazin

#SuccessStory: Unser Mitglied Mathias berichtet

#SuccessStory: Unser Mitglied Mathias berichtet

Wir möchten euch ermöglichen einen Einblick in unsere Arbeit im EVOPE Performance Center zu bekommen. Mathias ist seit vier Jahren bei uns Mitglied, somit ist er fester Teil unserer wundervollen Community.  “Fokus....

#SuccessStory: Unser Mitglied Mathias berichtet

Wir möchten euch ermöglichen einen Einblick in unsere Arbeit im EVOPE Performance Center zu bekommen. Mathias ist seit vier Jahren bei uns Mitglied, somit ist er fester Teil unserer wundervollen Community.  “Fokus....

Training für Beginner - mit diesen 5 Übungen sollte jeder Anfänger starten

Training für Beginner - mit diesen 5 Übungen so...

Krafttraining kann für Anfänger einschüchternd sein, aber die Vorteile sind unübertroffen: mehr Muskeln, höherer Kalorienverbrauch, stärkere Knochen und Gelenke, bessere Ausdauer und ein geringeres Verletzungsrisiko. Wenn du dein Krafttraining mit Konditionseinheiten...

Training für Beginner - mit diesen 5 Übungen so...

Krafttraining kann für Anfänger einschüchternd sein, aber die Vorteile sind unübertroffen: mehr Muskeln, höherer Kalorienverbrauch, stärkere Knochen und Gelenke, bessere Ausdauer und ein geringeres Verletzungsrisiko. Wenn du dein Krafttraining mit Konditionseinheiten...

In der Weihnachtsbäckerei: 5 leckere Plätzchenrezepte, ganz ohne Gluten, Zucker und Laktose

In der Weihnachtsbäckerei: 5 leckere Plätzchenr...

Du liebst Weihnachtsgebäck aber jedes Rezept, welches du online findest, ist voll mit Industriezucker, Weizenmehl und Co? Eigentlich möchtest du auf Gluten & Zucker verzichten und diese Jahreszeit macht es dir besonders schwer? Hier findest du...

In der Weihnachtsbäckerei: 5 leckere Plätzchenr...

Du liebst Weihnachtsgebäck aber jedes Rezept, welches du online findest, ist voll mit Industriezucker, Weizenmehl und Co? Eigentlich möchtest du auf Gluten & Zucker verzichten und diese Jahreszeit macht es dir besonders schwer? Hier findest du...

8  Plank-Varianten für einen starken Rumpf - das ideale Core Training

8  Plank-Varianten für einen starken Rumpf - da...

Wer wünscht sich nicht auch ein ansehnliches Sixpack. Durch ein kluges und gezieltes Training setzt du die richtigen Stellschrauben - so wird dein Rumpf stahlhart und sieht gut aus. Denn...

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Wer wünscht sich nicht auch ein ansehnliches Sixpack. Durch ein kluges und gezieltes Training setzt du die richtigen Stellschrauben - so wird dein Rumpf stahlhart und sieht gut aus. Denn...

Der Cossack Squat

Der Cossack Squat

Wiederherstellung der Range of Motion, die Bindegewebe und Gelenkverbesserund und die Vorbereitung auf das Unerwartete machen den Cossack Squat zu einer ganz besonderen Übung. Hier alle Vorteile auf einen Blick.

Der Cossack Squat

Wiederherstellung der Range of Motion, die Bindegewebe und Gelenkverbesserund und die Vorbereitung auf das Unerwartete machen den Cossack Squat zu einer ganz besonderen Übung. Hier alle Vorteile auf einen Blick.

Verspannter Nacken stechendes Knie und - Knorpelschaden|Warum Schmerzmittel dir nicht weiterhelfen 

Verspannter Nacken stechendes Knie und - Knorpe...

Ob stechendes Knie, verspannter Nacken oder Schmerzen im Ellbogen. Wir leiden im Durchschnitt alle 3-4 Wochen an irgendeiner Art von Schmerz. Jetzt fanden Forscher heraus, wie Schmerzmittel unserem Knorpel, den...

Verspannter Nacken stechendes Knie und - Knorpe...

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