Die positive Wirkung von Kreatin wird mit einer täglichen Aufnahme von 5 g Kreatin erzielt. Am besten nimmst du das Kreatin vor oder direkt nach dem Training ein, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.

Die Einnahme von Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme und vermehrter Wassereinlagerung in der Muskulatur führen. Warnhinweis: Aufgrund des Kreatingehalts sollte das Produkt nur von Erwachsenen verwendet werden. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie vor der Einnahme dieses Produkts bitte einen Arzt oder Apotheker.

Zutaten:
Kreatinmonohydrat von CreaPure, D-Ribose.

Geschmacksneutrales Pulver mit Kreatin und D-Ribose zum Anrühren eines geschmacksneutralen Getränkes, bei intensiven Muskelanstrengungen und hartem Training.

Unser neues Produkt CREATINE + D-RIBOSE gehört zu den absoluten Basisprodukten in jedem Sportlerhaushalt. Es gilt nicht nur als sicher und gut verträglich, sondern zählt weltweit zu den beliebtesten und effektivsten Nahrungsergänzungen zum Muskel- und Kraftaufbau!

Die Besonderheit unserer Formel liegt in der speziellen Kombination der beiden Wirkstoffe Kreatin Monohydrat von CreaPure® und dem Baustein unserer DNA D-Ribose. 

Doch welche Vorteile bringt dir diese spezielle Kombination? 

Kreatin sorgt für einen Leistungsanstieg bei vor allem, hochintensiven, kurzzeitigen Belastungen, da es dazu beiträgt deinem Körper zusätzliche Energie bereitzustellen. Kreatin kann deinen Muskelwachstum beschleunigen die Funktionen deiner Muskeln unterstützen und Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren. 

D-Ribose ist ein körpereigener Strukturzucker welcher in natürlicher Form in unserer RNA und DNA vorhanden ist. D-Ribose besitzt die Funktion ATP einzulagern und zu bilden. In seiner Wirkungsweise verstärkt er die Funktionen von Kreatin.

• geschmacksneutral
• vegan und 100% natürlich 
• hohe Bioverfügbarkeit
  
• höchste Sicherheitsstandards 
• beste Verträglichkeit 
• beste Löslichkeit in Wasser
• 300g á 56 Portionen im praktischen, wiederverschliessbaren Refillpack

Wir empfehlen, CREATINE + D-RIBOSE ununterbrochen und kontinuierlich einzunehmen. Die empfohlene Tagesdosis liegt hierbei zwischen 3 und 5 Gramm.

Die kontinuierliche Einnahme – an Trainingstagen sowie an trainingsfreien Tagen – fördert die Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau. Die Supplementation von Kreatin Monohydrat von CreaPure hat in der Dauereinnahme nachweislich positive Effekte auf den Körper und wurde in der empfohlenen Tagesdosis als sicher bewertet.

Oft werden bei der Einnahme von Kreatin Ladephasen und Erhaltungsphasen eingebaut:Ladephase: Hier wird eine Woche lang die vierfache Menge der empfohlenen Tagesdosis eingenommen, also etwa 20 g verteilt auf mehrere Einzeldosen, um Unverträglichkeiten zu meiden.Erhaltungsphase:Über 4 bis 6 Wochen werden täglich 3-5 g Kreatin eingenommen.


Da uns als Nahrungsergänzungsmittel Unternehmen die Einnahme von Kreatin von 3-5g vorgegeben ist, dürfen wir zur oben angebrachten Ladephase keinerlei Empfehlung für unser CREATINE + D-RIBOSE aussprechen. 

Wenn du zur Trainingsunterstützung Kreatin durch CREATINE + D-RIBOSE einnimmst, kann – verursacht durch die zunehmende Muskelmasse und eine höhere Wasseraufnahme in die Muskeln – eine leichte Gewichtszunahme eintreten.
Beobachtet wird eine Zunahme der fettfreien Körpermasse von bis zu 1-3 kg. Die meisten Kraftsportler begrüßen dies allerdings und werten es nicht als Nachteil.

Die meisten Sportler nehmen Kreatin von CREAPURE + D-RIBOSE entweder weniger als 1 Stunde vor oder direkt nach dem Training ein.

Der Einnahmezeitpunkt von CREATINE + D-RIBOSE nach dem Training kann deshalb vorteilhaft sein, da durch das Training die Durchblutung angeregt wird und die Zellen dadurch schneller mit dem Kreatin und der D-Ribose versorgt werden können. Grundsätzlich ist die Einnahme von CREATINE + D-RIBOSE aber jederzeit möglich.

Ribose ist ein sogenannter Strukturzucker, welcher in der Bildung und Einlagerung von ATP seinen Nutzen findet.

Es kann die Wirkung von Kreatin und anderen Nahrungsergänzungsmitteln verstärken. In Kombination mit Kreatin wird nun nicht nur die Energie des Gewebes ersetzt, sondern auch an den Ort geliefert, wo sie gebraucht wird. Das macht unser CREATINE + D-RIBOSE so wirksam.  

Kreatin gilt nicht nur als gut verträglich und sicher, sondern wird bereits seit 200 Jahren erforscht.

Du kannst CREATINE + D-RIBOSE als dauerhaftes Supplement einnehmen. Wenn du dir dessen Wirkung oder der Reaktion deines Körpers nicht bewusst bist, versuche es mit einer 12-wöchigen Kur.

Nach zwölf Wochen kannst du deinem Körper eine 8- wöchige Pause geben. 

Das CREATINE + D-RIBOSE ist am besten in Wasser oder Fruchtsaft aufzulösen und direkt zu genießen. Als Faustregel gilt: pro Gramm CREATINE + D-RIBOSE sollten 100 bis 150 Milliliter Flüssigkeit getrunken werden.