Wir empfehlen, CREATINE + D-RIBOSE ununterbrochen und kontinuierlich einzunehmen. Die empfohlene Tagesdosis liegt hierbei zwischen 3 und 5 Gramm. Die kontinuierliche Einnahme – an Trainingstagen sowie an trainingsfreien Tagen – fördert die Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau. Die Supplementation von Kreatin Monohydrat von CreaPure hat in der Dauereinnahme nachweislich positive Effekte auf den Körper und wurde in der empfohlenen Tagesdosis als sicher bewertet.

Oft werden bei der Einnahme von Kreatin Ladephasen und Erhaltungsphasen eingebaut:

Ladephase: Hier wird eine Woche lang die vierfache Menge der empfohlenen Tagesdosis eingenommen, also etwa 20 g verteilt auf mehrere Einzeldosen, um Unverträglichkeiten zu meiden.

Erhaltungsphase:Über 4 bis 6 Wochen werden täglich 3-5 g Kreatin eingenommen.

Da uns als Nahrungsergänzungsmittel Unternehmen die Einnahme von Kreatin von 3-5g vorgegeben ist, dürfen wir zur oben angebrachten Ladephase keinerlei Empfehlung für unser CREATINE + D-RIBOSE aussprechen. 

Wenn du zur Trainingsunterstützung Kreatin durch CREATINE + D-RIBOSE einnimmst, kann – verursacht durch die zunehmende Muskelmasse und eine höhere Wasseraufnahme in die Muskeln – eine leichte Gewichtszunahme eintreten. Beobachtet wird eine Zunahme der fettfreien Körpermasse von bis zu 1-3 kg. Die meisten Kraftsportler begrüßen dies allerdings und werten es nicht als Nachteil.

Die meisten Sportler nehmen Kreatin von CREAPURE + D-RIBOSE entweder weniger als 1 Stunde vor oder direkt nach dem Training ein. Der Einnahmezeitpunkt von CREATINE + D-RIBOSE nach dem Training kann deshalb vorteilhaft sein, da durch das Training die Durchblutung angeregt wird und die Zellen dadurch schneller mit dem Kreatin und der D-Ribose versorgt werden können. Grundsätzlich ist die Einnahme von CREATINE + D-RIBOSE aber jederzeit möglich.

Kreatin ist ein, gut verträglicher, sicherer, natürlicher Wirkstoff, welcher zur Steigerung deiner sportlichen Leistung führt. Wenn du dich schlapp im Training fühlst und du keine Steigerung mehr beobachten kannst, dann ist CREATINE + D-RIBOSE das richtige Produkt für dich. 

Die Kombination mit D-Ribose könnte es wirksamer nicht sein. Es hilft den Muskelzellen, mehr Energie zu produzieren, unterstützt deine Muskelfunktionen, kann Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren, deine Gehirnfunktion verbessern, und deinen Muskelwachstum steigern.

Kreatin gilt nicht nur als gut verträglich und sicher, sondern wird bereits seit 200 Jahren erforscht. Du kannst CREATINE + D-RIBOSE als dauerhaftes Supplement einnehmen.

Wenn du dir dessen Wirkung oder der Reaktion deines Körpers nicht bewusst bist, versuche es mit einer 12-wöchigen Kur. Nach zwölf Wochen kannst du deinem Körper eine 8- wöchige Pause geben. 

Das CREATINE + D-RIBOSE ist am besten in Wasser oder Fruchtsaft aufzulösen und direkt zu genießen. Als Faustregel gilt: pro Gramm CREATINE + D-RIBOSE sollten 100 bis 150 Milliliter Flüssigkeit getrunken werden. 

Es gibt die verschiedensten Darreichungsformen von Kreatin. Wir haben uns bei unserem CREATINE+D-RIBOSE mit Kreatinmonohydrat von CreaPure für ein gut lössliches Pulver entschieden. So kannst du dein CREATINE+D-RIBOSE praktisch zB mit dem EVOPE Mobility vor dem Training oder mit dem EVOPE Daily Recovery nach dem Training genießen. 

Das CREATINE + D-RIBOSE mit Kreatin-Monohydrat besitzt als Nahrungsergänzungsmittel ein exzellentes Sicherheitsprofil. Die positive Bewertung durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit spiegelt die überwältigende wissenschaftliche Beurteilung wider, dass chemisch reines Kreatin-Monohydrat bei richtiger Dosierung sicher und ohne Nebenwirkungen ist. Die einzige nachgewiesene Nebenwirkung ist lediglich eine leichte Gewichtszunahme. Sie ist zunächst auf eine erhöhte Wasseransammlung in den Muskeln und im weiteren Verlauf auf einen – von vielen Sportlern erwünschten – Zuwachs an Muskelmasse zurückzuführen.

D-Ribose kommt natürlicherweise in jeder lebenden Zelle jedes Lebewesens wie Tier und Pflanze auf dem Planeten vor. Ribose ist keine körperfremde Verbindung, sondern eine, die unser Körper erkennt und effektiv nutzt. Dies liegt daran, dass es keine wesentlichen Nahrungsquellen für Ribose gibt, die der Körper selbst herstellen muss. Aus diesem Grund ist eine Ribose-Supplementierung so erstaunlich effektiv und sicher und frei von Nebenwirkungen. 

Ribose ist ein sogenannter Strukturzucker, welcher in der Bildung und Einlagerung von ATP seinen Nutzen findet. Es kann die Wirkung von Kreatin und anderen Nahrungsergänzungsmitteln verstärken. In Kombination mit Kreatin wird nun nicht nur die Energie des Gewebes ersetzt, sondern auch an den Ort geliefert, wo sie gebraucht wird. Das macht unser CREATINE + D-RIBOSE so wirksam.  

Kreatin ist eine körpereigene, lebenswichtige Substanz. Im Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen befinden sich 80 bis 130 Gramm.Kreatin spielt bei der Energieversorgung der Zellen – in den Skelettmuskeln, im Herzen, im Gehirn und in anderen Organen – eine zentrale Rolle. Neben seiner Aufgabe als Energietransporter weist Kreatin sehr wahrscheinlich eine Vielzahl weiterer Funktionen auf, die wissenschaftlich noch nicht vollständig erforscht sind. Viele Forscher gehen davon aus, dass Kreatin für die Organfunktionen und das Gehirn sowie ganz generell für die allgemeine Gesundheit wichtig ist.

Ribose kommt natürlicherweise in jeder lebenden Zelle des Körpers vor und wird aus Glukose synthetisiert, aber dies ist langsam, kompliziert und erfordert Energie. Ergänzende Ribose ist in der Lage, diesen Prozess zu umgehen, das zelluläre ATP schnell wieder aufzubauen und das Muskelenergieniveau auf den Normalwert zurückzuführen.

Ergänzende Ribose wird sehr schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, wobei ein Großteil dieser Absorption stattfindet, bevor sie überhaupt geschluckt wird. In der Muskelzelle selbst kann Ribose sehr schnell in ATP umgewandelt werden. Ohne Ribose-Supplementierung deuten Untersuchungen darauf hin, dass die Muskeln der meisten Menschen zwischen 26 und 93 Stunden (1-4 Tage) brauchen, um den zellulären ATP-Spiegel nach anstrengendem Training wieder auf den Normalwert zu bringen. Es versteht sich von selbst, dass dies je nach Anstrengung und Dauer der Übung länger oder kürzer sein kann (dies basiert auf einem 28-prozentigen Verlust von Nukleotiden aus dem Muskel). Bei einer Ribose-Supplementierung würde eine Rückkehr zur vollen zellulären Energieladung 6 bis 22 Stunden (innerhalb eines Tages) dauern – übersetzt sprechen wir hier also von einer schnelleren Energieladung von 20-70 Stunden!

Wie bei allen EVOPE Produkten gilt unsere 60 Tage Geld-zurück-Garantie.
Du hast bei uns 60 Tage lang die Möglichkeit, das geöffnete und angebrochene Produkt wieder an uns zurückzusenden. Wir erstatten dir dann den vollen Produktpreis zurück. Damit die Geld-zurück-Garantie greift, beachte bitte, dass die Packung angebrochen, aber nicht komplett geleert sein darf. Sollte bei Kauf des zurückgesendeten Produkts ein Rabatt oder Code verrechnet worden sein, erstatten wir dir den rabattierten Produktpreis. Bitte beachte beim zurücksenden von mehreren Produkten, dass nur eine Packung geöffnet sein darf, damit du von der Geld-zurück-Garantie Gebrauch machen kannst. Die Garantie greift erst ab Versand des Produkts.

Wir versenden unsere Produkte weltweit. Innerhalb Deutschlands beträgt die Lieferdauer 1-3 Werktage. Versandt wird mit DHL. Bitte bedenke - bei unserem Produkt CREATINE+D-RIBOSE handelt es sich um eine Vorbestellung. Verschickt wird dein Produkt ab dem 15.10.2021.