Stephanie Bendrat

Stephanie Bendrat

Stephanie Bendrat

Stelle dich kurz selbst vor:

Ich bin Stephanie Bendrat, 27 Jahre und die aktuell schnellste Hürdensprinterin Österreichs von der Union Salzburg Leichtathletik.  (100m Hürden)

Was ist Evope Nutrition für dich?

Qualitativ hochwertig, lecker, effektiv.

Warum hast du dich für Evope Nutrition entschieden?

Ich habe einige Produkte ausprobiert und war nicht so überzeugt. Über eine Trainingskollegin bin ich auf Evope gestoßen und möchte es seit dem ersten mal testen nicht mehr missen. Ein Produkt das alles in einem bietet.

Wo und was trainierst du?

Ich trainiere Leichtathletik und meine Spezialdisziplin sind die 100m Hürden. Mein Training ist neben vielen Lauf/ Sprinteinheiten sehr kraftlastig.Meine Trainingsstützpunkte sind in Salzburg (AUT) und Bochum (GER).

Was ist dein Evope Lieblingsprodukt und warum?

Mein Lieblingsprodukt ist der Daily Recovery Shake. Er hilft nicht nur beim regenerieren,  er ist auch noch super lecker 😊

Was war dein größter sportlicher Erfolg und welches Ziel strebst du an?

Mein größter Erfolg bisher war der 13 Platz bei der Hallenweltmeisterschaft 2016 über 60m Hürden und der Halbfinaleinzug bei der Europameisterschaft über 100m Hürden.Mein Ziel sind die Olympischen Spiele in Tokyo 2020. Bis dahin möchte ich noch einige gute Platzierungen bei internationalen Großereignissen (Europameisterschaft, Weltmeisterschaft) erreichen.

Welche gesunden Essgewohnheiten hast du - bzw nach welchem Prinzip ernährst du dich?

Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren. Grundsätzlich ernähre ich mich sehr eiweißreich, dennoch sind Kohlenhydrate ein fester Bestandteil der meisten Mahlzeiten. Einem strikten Ernährungsplan folge ich nicht.

Was motiviert dich?

Meine Motivation ist klar die Leidenschaft für meinen Sport. Sport ist eine Herausforderung für den ganzen Körper, sowohl physisch als auch psychisch. Ein perfektes Zusammenspiel aus allen Komponenten sorgt für gute Leistungen. In diesen Bereichen an mir selbst zu arbeiten motiviert mich sehr, da viel Potential auf mentaler Ebene liegt.

Was sind deine Top 3 Hits für ein hartes Workouts?

ACDC, Highway to Hell

Survivor, Eye of the tiger

Linkin Park, Numb, Encore

Hast du ein Vorbild?

Kendra Harrison

Was ist dein Alltime Favourite Cheatmeal?

Burger aller Art mit Pommes und viel Mayonnaise 😊

Was möchtest du unseren Lesern mit auf den Weg geben?

Heutzutage ist die Auswahl an Produkten rießig. Trotzdem denke ich dass die Qualität und die Verträglichkeit im Vordergrund stehen müssen. Evope produziert in Deutschland Produkte, die qualitativ sehr hochwertig sind und eine hervorragende Kombination an Inhaltsstoffen bieten.

Folge Stephanie auf ihrer Website.


STEPHANIES LIEBLINGSPRODUKT

High Quality Egg Protein Kakao - Evope Nutrition

DAILY RECOVERY

Weltweit einzigartige Regenerationsformel mit hochdosierten Inhaltsstoffen. Zur optimalen Regeneration und Erholung. Es zielt dabei vor allem und speziell auf die Ergänzung von Co-Faktoren im Wachstumshormonstoffwechsel ab und kann zusätzlich die Regeneration im Schlaf ernährungsphysiologisch unterstützen.