EVOPE Magazin
Warum Collagen dir beim Training hilft!
Collagen – ein besonders aminosäurenreiches Eiweiß. Wir klären dich über alle Vorteile und den Nutzen für Sportler von Collagen in unserem Artikel auf.
Warum Collagen dir beim Training hilft!
Collagen – ein besonders aminosäurenreiches Eiweiß. Wir klären dich über alle Vorteile und den Nutzen für Sportler von Collagen in unserem Artikel auf.
Die perfekte Kniebeuge - der Front Squat
Was ist bei der perfekten Kniebeuge zu beachten? Wie sollte der richtige Bewegungsablauf aussehen? Step by step erklären wir dir mit dem deutschen Rekordhalter Marco Spanehl die Anleitung zum perfekten...
Die perfekte Kniebeuge - der Front Squat
Was ist bei der perfekten Kniebeuge zu beachten? Wie sollte der richtige Bewegungsablauf aussehen? Step by step erklären wir dir mit dem deutschen Rekordhalter Marco Spanehl die Anleitung zum perfekten...
4 Rezepte für zuckerfreies Protein Eis - Schlem...
Kein Sommer ohne Eiscreme. Wir haben für dich unsere top Protein Eisrezepte zusammengefasst. Ganz ohne Zucker und Laktose. So geht schlemmen ohne Reue! Lies jetzt du dir super easy eine...
4 Rezepte für zuckerfreies Protein Eis - Schlem...
Kein Sommer ohne Eiscreme. Wir haben für dich unsere top Protein Eisrezepte zusammengefasst. Ganz ohne Zucker und Laktose. So geht schlemmen ohne Reue! Lies jetzt du dir super easy eine...
Die perfekte Kniebeuge - der Back Squat
Die Kniebeuge gehört zu den absoluten Basisübungen im Training. An selten eine Übung wird mit so viel Perfektion und Präzession herangegangen als an den Squat. Heute durchleuchten wir mit dem deutschen Rekordhalter im...
Die perfekte Kniebeuge - der Back Squat
Die Kniebeuge gehört zu den absoluten Basisübungen im Training. An selten eine Übung wird mit so viel Perfektion und Präzession herangegangen als an den Squat. Heute durchleuchten wir mit dem deutschen Rekordhalter im...
Die biologische Wertigkeit - hole das Maximum a...
Wie erhöht man den Proteingehalt und wie holt man den maximalen Nutzen aus einem Lebensmittel raus? Die biologischen Wertigkeit gilt als Maß wie viel eines aufgenommenen Nahrungsproteins in körpereigenes Protein...
Die biologische Wertigkeit - hole das Maximum a...
Wie erhöht man den Proteingehalt und wie holt man den maximalen Nutzen aus einem Lebensmittel raus? Die biologischen Wertigkeit gilt als Maß wie viel eines aufgenommenen Nahrungsproteins in körpereigenes Protein...
Die beste Schlafposition
Da wir ca ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen, macht es Sinn, dass die Schlafposition einen großen Einfluss auf unsere Leistung hat. Hier alle Vor- und Nachteile der verschiedenen Schlafpositionen im Überblick.
Die beste Schlafposition
Da wir ca ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen, macht es Sinn, dass die Schlafposition einen großen Einfluss auf unsere Leistung hat. Hier alle Vor- und Nachteile der verschiedenen Schlafpositionen im Überblick.