Zitronenmelisse bei Schlaflosigkeit?
Wenn der traumhafte Duft frisch aufgebrühter Melisse durch den Raum zieht weckt das Harmonie pur und ein wohlig warmes Gefühl. Der frische zitronig-liebliche Geschmack schmeichelt den Gaumen und Magen wie kaum ein anderes Gewürz- und Heilkraut. Melisse zählt bei uns seit dem Mittelalter zu den beliebtesten und meist geschätzten Heilpflanzen und durfte in keinem Klostergarten fehlen.
Das traditionelle Anwendungsgebiet erstreckt sich auf die unterstützende Behandlung von innerer Unruhe, Magen-Darmbeschwerden und Schlaflosigkeit. Überspitzt ausgedrückt: Nichts „bettet“ einen so gut wie die Zitronenmelisse. Sie hilft den Stress des Alltags abzustreifen und einfach los zu lassen. Ziel: Den Schlaf so regenerativ wie möglich zu nutzen.
Du siehst also - das Anwendungsgebiet der Melisse geht weit über Schlaflosigkeit, Spannungsgefühle, Verspannungen und auch eine erhöhte Infektanfälligkeit (Herpes) hinaus. In Kombination mit zB Passionsblume potenziert sich der beruhigende und harmonisierende Effekt.
Studien:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27167460
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230760/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15272110
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